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“你，阳康了吗？"
图|新冠抗原检测转阴
这可能是大家近期互道问候的第一句话。回想一下，从“口罩焦虑”到“关注新冠疫苗”，再到“新冠阳了么？”而今，面对新冠疫情，社会面放开状态下，大家也逐渐学着与新冠病毒和谐并存了。
很多朋友面对新冠病毒时难免瑟瑟发抖，事实上，延缓新冠阳性的初次感染时间确实是一件值得重视的事情，毕竟谁也不想病一场，难为自己的身体，影响个人的生活与工作。
图|新冠阳后适应症表现
但近一个月来，随着社会面放开，阳性病例越发增多，既然如此，人们就只能保持积极态度面对疾病，并且也陆续地学会科学使用抗原自测，也慢慢开始学习新冠阳性与阳康后的生活。
图|大众逐渐适应新冠疫情生活
另一方面“阳康后是否还需要戴口罩”近日也成为大家热烈讨论的话题。事实上，不管阳还是没阳，出门时戴好口罩，社交活动时至少可以减少其他病菌进入，在一定程度可避免重叠感染其他细菌和病毒。
在空气质量欠佳的城市生活，还可以适度避免吸入空气中的灰尘。所以，佩戴口罩格外重要，做好社交防护仍然是防疫措施的第一步，保护自己也保护他人，一举三得。
图|新冠防治，全民保健
守住健康，是我们一生中不可避免的课题和目标。新冠肺炎疫情三年时间，人们的健康意识拔高到前所未有的高度。除了保护自己，避免复阳，做好疾病的预防与管理工作，身体保健、居家养生等也是大家重点关注的保健内容板块。
图|科学增强身体保护力
加强身体对新冠病毒及其他病原体的抵抗力，是我们阳康后要学习的第一课。逐步恢复日常作息，继续做好防护，在安全和无疲劳的情况下进行适当的身体锻炼，养成良好的卫生和生活习惯，才能更好地增强自身抵抗力。
图|坚持运动，锻炼身体
三餐饮食与锻炼身体同样尤为重要，也是需要循序渐进的，日常规律进食，食物内容均衡，不偏食，不挑食，及时适当地摄入水分，补充蔬果营养，并长时间坚持科学的饮食计划，才能合理培养良好健康的饮食习惯。
图|均衡饮食，科学搭配
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图|卡蜜丽新品黑莓酵素粉
原材料采用青岛金凤凰庄园原生态黑莓种植基地的原生态黑莓，其富含40+营养元素和160+微量元素，是大自然孕育的瑰宝。
图|种植原生态黑莓
图|全程人工培育
图|科学专利萃取
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